Treino prático pra fazer em casa
Comportamento
Treino Com Elástico 1
Muitas pessoas me procuram, dizendo que adquiriram materiais para treinar em casa devido ao fechamento de parques e academias, mas não sabem exatamente como utilizá-los. Vamos fazer dois posts em sequência, ambos com variações de exercícios para os mesmos grupos musculares. Sendo assim, focaremos em um treino mais voltado para os braços e tronco, usando…
Moda Sustentável
Antes de falar de moda sustentável, vamos entender o que é sustentabilidade, ou seja, a capacidade de sustentação ou conservação de um processo ou sistema. Sendo assim, seu desenvolvimento tem como objetivo a preservação do planeta e atendimento das necessidades humanas. Tripé da Sustentabilidade É baseado em três princípios: o social, o ambiental e…
Brincadeira de Criança 3
Estão gostando dessas minhas dicas de brincadeira de criança? Eu acredito que além de ser útil nesse período que as crianças precisam ficar em casa, também pode ser útil em qualquer tempo. Afinal, quando você puder fazer uma viagem, um acampamento, pode usar estas atividades como parte da programação. Todo mundo pode se divertir, até…
