Isabella Fiorentino | Moda, Beleza e Lifestyle

Tempos atŕas conversamos sobre os benefícios da atividade física para pessoas com TDAH, hoje vamos falar um pouquinho sobre o Autismo ou Transtorno do Espectro do Autismo (TEA).   Esta é uma condição neurodesenvolvimental que afeta a comunicação, o comportamento e a interação social. Chamam-se “espectro” porque abrange uma ampla gama de sintomas e níveis…

Nós sempre tentamos apresentar acessórios com excelente custo beneficio e que proporcione um treino em qualquer lugar, para facilitar e democratizar o exercício físico. Hoje apresentamos para vocês o EXTENSOR DE ELÁSTICO! Sim, este é um item que vale a pena investir! O extensor de elástico, também conhecido como faixa de resistência ou bandas elásticas,…

A musculação pode ser uma excelente ferramenta para perda de peso e melhoria da composição corporal. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a musculação pode contribuir para a perda de peso: 1. Aumento do metabolismo basal O treinamento de força aumenta a massa muscular, o que pode aumentar o metabolismo basal (a quantidade de calorias…

Para quem nunca treinou, o ideal é começar com uma série leve, um treino leve para a academia, mas que trabalhe corpo inteiro, mas vá estimulando o novo hábito gradativamente. Começar a academia não é um processo fácil para todas as pessoas. Alguns sofrem mais para se adaptar ao ambiente e acabam desistindo do processo…

Em posts anteriores, discutimos os benefícios de introduzir o treino para terceira idade. Trouxemos algumas opções para fazer em casa e ir desenvolvendo aos poucos o hábito de treinar. Hoje vamos apresentar exercícios que podem ajudar a trabalhar as aspectos que melhoram as atividades de vida prática, estes são os ganhos que teremos com este…

Já falamos algumas vezes sobre acessórios coringas que podem trazer muitos benefícios no treino indoor, pois tem um ótimo custo beneficio. Um deles, nosso queridinho é o miniband ou elástico. Aquela pequena faixinha elástica cheia de funcionalidades! Pensando em dar um reforço nos exercícios que trabalham força do corpo, hoje trago 3 opções de exercícios…

O estresse pode ter um impacto significativo no ganho de peso. Quando estamos estressados, nosso corpo libera o hormônio cortisol, que pode aumentar o apetite e levar ao consumo excessivo de alimentos, especialmente alimentos ricos em açúcar e gordura. Além disso, o estresse crônico pode interferir no sono adequado e na motivação para se exercitar,…

A atividade física regular pode ser benéfica para pessoas com diabetes. Ela ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, aumenta a sensibilidade à insulina e melhora a saúde cardiovascular. Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, é importante consultar um médico ou um profissional de saúde para avaliar sua condição e obter orientações…

Em um post anterior, conversamos um pouco sobre o impacto do exercício físico na prevenção e tratamento dos níveis de ansiedade e depressão. O movimento pode ser um aliado também no tratamento de um transtorno muito comentado nos últimos tempos, o TDAH. O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), é um transtorno de…