Aprenda a se vestir adequadamente para o trabalho sem perder seu estilo
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CORRER 5 KM PARTE 3
Nesta terceira parte do post “correr 5 km em 3 meses“, vamos fazer o terceiro quarto da sequência – estamos quase lá para uma corrida de 5 km. Sendo assim, manteremos o nível das corridas e as legendas, no entanto sempre aumentando o volume! Só relembrando: CA. LEVE = CAMINHADA LEVE; CA. FORTE = CAMINHADA…
Esquadrão da Moda 22/06
O programa dessa semana revelou a beleza escondida da participante
Correr 5km parte 2
Você já fez as primeiras três semana direitinho, fortalecendo e alongando.
