Tempos atŕas conversamos sobre os benefícios da atividade física para pessoas com TDAH, hoje vamos falar um pouquinho sobre o Autismo ou Transtorno do Espectro do Autismo (TEA).
Esta é uma condição neurodesenvolvimental que afeta a comunicação, o comportamento e a interação social. Chamam-se “espectro” porque abrange uma ampla gama de sintomas e níveis de gravidade.Pessoas com autismo podem apresentar desafios variados em termos de habilidades sociais, comportamentos repetitivos, comunicação e processamento sensorial. LOURENÇO, et. al. (2015) mostra um compilado de pesquisas que comprovam a eficácia de inserir um planejamento de atividades no tratamento multidisciplinar:
“Perante a literatura publicada a atividade física nos indivíduos com perturbações do espectro do autismo é um aspeto bastante pertinente, revelando benefícios nos diferentes domínios, sendo significativa a influência do exercício em pessoas com autismo, quer ao nível da melhoria da sua condição física, quer na melhoria das capacidades cognitivas e sensoriais. Os déficits motores são um núcleo potencial característico das perturbações do espectro do autismo e o tratamento desta patologia deve considerar intervenções destinadas a melhorar esses déficits, incluindo o performance motor envolvidos com a coordenação motora (marcha, equilíbrio, funções do braço e planejamento do movimento) Fournier et al. (2010), pelo que o uso do exercício físico como instrumento de desenvolvimento das crianças com autismo tem vindo a ser utilizado de forma crescente, sendo necessária investigação teórica que suporte esta utilização”
Aqui estão alguns dos principais benefícios e considerações:
Benefícios da Atividade Física para Pessoas com Autismo
- Melhora das Habilidades Motoras: Exercícios como por exemplo: correr, pular, e atividades que envolvem coordenação motora podem ajudar a melhorar a coordenação e as habilidades motoras finas e grossas.
- Redução de Comportamentos Repetitivos: Atividades físicas estruturadas podem ajudar a reduzir comportamentos repetitivos e estereotipados, que são muito comuns em pessoas com autismo.
- Melhoria do Humor e Redução do Estresse: A atividade física libera endorfinas, ou seja, hormônios que promovem o bem-estar e podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
- Interação Social: Participar de atividades físicas em grupo pode proporcionar oportunidades de socialização e ajudar no desenvolvimento de habilidades sociais.
- Aumento da Atenção e Concentração: Exercícios regulares podem ajudar a melhorar a capacidade de concentração e atenção, o que pode ser benéfico tanto em contextos educacionais quanto em outras atividades diárias.
Considerações para a Implementação de Atividade Física
- Preferências Individuais: É importante considerar as preferências e interesses da pessoa com autismo. Alguns podem preferir atividades ao ar livre, enquanto outros podem se sentir mais confortáveis em ambientes fechados.
- Estrutura e Rotina: Muitas pessoas com autismo respondem bem a atividades que são estruturadas e previsíveis. Ter uma rotina clara e consistente pode ajudar a diminuir a ansiedade.
- Apoio e Supervisão: Dependendo das habilidades e necessidades individuais, pode ser necessário ter apoio adicional, como por exemplo, instrutores ou terapeutas especializados.
- Ambiente Sensório: Algumas pessoas com autismo podem ser sensíveis a estímulos sensoriais. É importante escolher ambientes que minimizem o desconforto sensorial, como por exemplo, locais com iluminação suave e menos ruídos.
- Metas Realistas: Estabelecer metas realistas e alcançáveis é crucial para manter a motivação e então garantir o sucesso a longo prazo.
Exemplos de Atividades Físicas
- Natação: A natação é excelente para o desenvolvimento motor e pode ser relaxante.
- Yoga: Pode ajudar com a flexibilidade, força e controle da respiração, além de ser calmante.
- Artes Marciais: Podem melhorar a coordenação, disciplina e autoconfiança.
- Caminhadas: Atividade simples e acessível, que também proporciona contato com a natureza.
- Dança: Além de ser uma ótima forma de exercício, pode ser muito divertida e expressiva.
A integração da atividade física na rotina diária pode trazer uma melhoria significativa na qualidade de vida das pessoas com autismo.
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O conteúdo deste post é de inteira responsabilidade do autor. – escrito por Rapha Fiorentino
Leia as pesquisas na integra:
- Lourenço CCV, Esteves MDL, Corredeira RMN, Seabra AFT e. Avaliação dos Efeitos de Programas de Intervenção de Atividade Física em Indivíduos com Transtorno do Espectro do Autismo. Rev bras educ espec [Internet]. 2015Apr;21(2):319–28. Available from: https://doi.org/10.1590/S1413-653821150002000111.
Curtin, Carol MSW; Jojic, Mirjana MD; Bandini, Linda G. PhD, RD. Obesity in Children with Autism Spectrum Disorder. Harvard Review of Psychiatry 22(2):p 93-103, March/April 2014
