As Emoções Infantis

Controlar e usar as emoções é muito mais fácil para os adultos, e por eles a criança deve calmamente ser ensinada.

Os adultos são rápidos em interpretar e punir certas atitudes de crianças e adolescentes que consideram “birra “ou “capricho”… e nem sempre acertam! Criança que chora ou emburra por qualquer motivo pode estar tentando chamar a atenção para emoções que não consegue expressar.

Muitos distúrbios de fundo emocional provocam alterações no organismo que impedem o desenvolvimento normal em vários órgãos e suas funções.

Fatores emocionais como a timidez, o medo, a vergonha, a raiva, a agressão física ou moral e a revolta são considerados desfavoráveis tanto para adultos como para crianças.

Tais distúrbios interferem nas funções físicas, podendo causar náuseas, vômitos, falta de apetite…

Ex: O medo, intimamente ligado ao aparelho gastrointestinal, pode produzir diarreia, dificuldade de engolir etc.

Todos esses sintomas podem surgir em qualquer idade e devem ser observados por um médico experiente, para diagnosticar possíveis causas orgânicas ou emocionais.

Uma criança pode ser ou tornar-se sadia dependendo de como ela se sente e é educada.

Alimentação do bebê

Apesar dos mais variados tipos de leite encontrados no mercado em formas cada vez mais aperfeiçoadas, nenhum alimento pode substituir o leite materno.
Ele está pronto para consumo imediato, não apresenta contaminação bacteriana, e através dele o bebê recebe as imunoglobulinas – os anticorpos que, desenvolvidos pelo organismo da mãe, passam para o bebê e o protegem.

A importância da amamentação

Cada mamada proporciona uma integração muito especial entre a mãe e o bebê: um contato físico e espiritual profundo e de grande significado para a saúde emocional da criança.

A alimentação da criança 

O desejo de todos os pais é ver o seu filho crescer e tornar-se um adulto saudável e inteligente, capacitado em realizar seus ideais de vida.

Uma boa alimentação é um dos passos mais importantes para alcançar esses objetivos.
A melhor alimentação para uma criança respeita a sua fase de crescimento, seu tipo físico e seu metabolismo.
Muitos pais procuram orientar-se por uma linha natural de alimentação, mas não é fácil convencer a criança a desistir dos sedutores produtos industrializados que vê em sua casa, se os pais não modificarem seus próprios hábitos alimentares.

A presença de fontes naturais de proteína, carboidrato, vitaminas e minerais faz parte de uma alimentação completa, como:

Cereais, leguminosas, frutas, verduras, leite, iogurte, ovos caipiras, carnes e peixe fresco.

As proteínas são de grande importância para as funções essenciais do corpo, porém sem descuidar dos efeitos nocivos gerados pelas carnes encontradas no mercado, que recebem tratamentos químicos, como os corantes, que podem causar impotência e esterilidade masculina, além dos antibióticos e hormônios que alteram o equilíbrio natural do organismo.

Dê preferência aos alimentos da época. Frutas fora da estação possuem mais agrotóxicos.

Pratos criativos ajudam as crianças a aceitarem melhor os alimentos.

Abaixo alguns exemplos. Acrescente a sua criatividade.

1- Ninho de passarinho

Em um prato raso, molde o macarrão fininho (espaguetinho ou cabelo de anjo) em formato de ninho.

No centro coloque pequenas almôndegas de carne, representando ovinhos.

Enfeite o prato com cenoura ralada bem fininha e folhinhas de alface.

2-Coração

Em um prato, molde em formato de coração o arroz integral ou branco.

O feijão é colocado no meio do arroz, e alguns legumes acompanham a decoração.

3- Palhacinho

O rosto do palhacinho é feito com arroz e o cabelinho com tirinhas de carne.

Olhos, boca e nariz com legumes coloridos.

Enfeite com salada picadinha.

4-Paisagem de frutas

Prato com gomos de tangerina ou laranja, banana, kiwi e manga formando uma paisagem.

Lanche da tarde, com três opções

1- Um sanduíche pequeno com pão integral, uma fatia de queijo, requeijão ou goiabada, um copo de leite ou uma fruta.

2- Banana, biscoito de água e sal ou maisena com geleia de morango, goiabada e um copo de iogurte.

3- Mingau e uma fruta.

Tudo o que o ser humano ingere é responsável pela formação da sua essência biológica.

A saúde depende basicamente da qualidade da alimentação.

Abraços,

Jane