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Já falamos sobre o treino HIIT em posts anteriores. Trata-se de um treino rápido e intenso, ideal para queima de calorias para quem tem pouco tempo para treinar – como a Bella. Ela tem gravações praticamente todos os dias, trigêmeos e mais um monte de conteúdo para produzir. Logo, um treino assim é tudo o […]
